Bilakah lebih baik untuk melakukan senaman untuk penurunan berat badan - pada waktu pagi atau petang? Senaman pagi di rumah: pilihan untuk pemula, kompleks untuk perut, senaman untuk kaki, paha dan punggung. Bersenam untuk mereka yang berumur 50 ke atas. Senaman petang sebelum tidur.
Adakah mungkin untuk menurunkan berat badan dalam sebulan dan berapa kilogram yang boleh anda turunkan? Prinsip dan peraturan penurunan berat badan yang betul tanpa membahayakan kesihatan.
Keto diet untuk pemula – apa yang untuk makan dan apa yang untuk mengelakkan. Apakah keto diet dan kesan pada badan. Bagaimana untuk memulakan keto diet dan apa yang termasuk dalam menu.