Terima kasih kepada aktiviti ganas yang berlaku pada musim bunga, semua orang tahu apa diet itu. Seluruh set definisi diet dapat dikurangkan kepada yang berikut. Diet adalah diet tertentu, atau gaya hidup berdasarkan sekatan dalam makanan yang digunakan.
Apa itu diet?
Diet adalah diet yang dibangunkan berdasarkan keupayaan badan seseorang. Makanan dan hidangan yang disediakan dari mereka harus mengandungi komposisi kimia yang ditentukan oleh ahli pemakanan, dan digunakan dalam selang waktu, yang sebelum ini diperuntukkan untuk ini, menjalani pemprosesan masakan sebelumnya. Diet adalah untuk orang biasa dan atlet, anak -anak sekolah pekerja pelbagai industri, dan lain -lain, setiap diet harus selalu menjadi individu dan mengambil kira ciri -ciri badan orang yang berasingan. Sekiranya seseorang mempunyai masalah dengan kesihatannya, maka diet perubatan datang untuk menyelamatkannya. Terdapat juga sains seperti dietetik yang mengkaji pemakanan terapeutik. Mana-mana diet perubatan bertujuan untuk mengurangkan kesan mana-mana ubat, atau meningkatkan kesejahteraan terhadap latar belakang penyakit dan sekurang-kurangnya akibatnya, atau untuk menyembuhkan badan sepenuhnya. Sebutan rasmi pertama diet, tepat sebagai diet, kita bertemu pada masa Pythagoras. Pythagoras, yang biasa dengan mana -mana daripada kita dari bangku sekolah, menjadi terkenal sebagai pencipta diet kita sendiri, yang dipanggil: "Diet Pythagoras." Ciri diet ini adalah pengecualian lengkap kekacang dan makanan haiwan dari dietnya. Diet itu sendiri tidak bertujuan untuk kehilangan berat badan, tetapi apabila menyingkirkan gas usus.
Kisah diet
Hippocrates dalam risalahnya "On A Diet" menunjukkan bahawa pemilihan makanan untuk makanan harus semata -mata individu, dan berdasarkan usia, masa tahun dan tempat kediaman manusia. Seorang doktor, yang dianggap sebagai pengasas dietetik sebagai sains, menegaskan bahawa dengan hampir mana -mana penyakit, boleh dikendalikan dengan bantuan pemakanan yang betul berdasarkan diet tertentu. Bagi kebanyakan orang, diet dan penurunan berat badan adalah sinonim, tetapi ini secara asasnya salah. Diet yang bertujuan untuk kehilangan berat badan adalah arah yang berasingan dalam pelbagai jenis diet. Diet yang bertujuan untuk kehilangan berat badan tidak lama dahulu, kira -kira 200 tahun yang lalu. Semangat untuk diet, tanpa pengawasan oleh doktor, sering membawa kepada akibat yang menyedihkan, paling baik, seseorang mencapai apa yang dia inginkan, tetapi lebih kerap, dia hanya kehilangan berat badan untuk seketika, dan kemudian mendapat berat badan lagi, jauh lebih besar daripada sebelumnya. Dalam kes yang paling teruk, seseorang boleh memperoleh penyakit yang tidak termasuk dalam matlamat yang dicari seseorang, duduk diet. Prinsip operasi semua diet untuk kehilangan berat badan adalah berdasarkan fakta bahawa dalam tubuh manusia, keseimbangan tenaga tenaga yang datang dengan makanan dan tenaga yang harus selalu negatif dalam tubuh manusia dan malam, iaitu, adalah perlu untuk mengambil kurang daripada dibelanjakan. Dalam kes ini, badan berpisah dengan sebahagian daripada rizab yang diketepikan di tempat yang paling menonjol di badan anda. Juga, semua diet untuk penurunan berat badan digabungkan oleh dua peraturan mudah:
- Tidak boleh sepenuhnya tepu, harus selalu ada, sedikit rasa lapar;
- Tidak secara rawak, iaitu, dia mahu, makan, adalah perlu untuk membuat makanan mengikut jadual yang jelas.
Cari wawancara tentang bagaimana, ia adalah nipis untuk tidak merosakkan kesihatan anda, ahli psikoterapi, pakar pemakanan, calon sains perubatan, pakar perubatan berfungsi.